要找到一个正规的炒大盘指数的平台，你可以考虑以下几个步骤：

1. 查找监管机构的许可：首先要确保平台受到合适的监管。你可以查看平台是否获得相关金融监管机构的许可或注册。例如，美国的平台可以查看美国证券交易委员会 (SEC) 的注册情况。

2. 研究平台的信誉和声誉：了解平台的信誉和声誉是非常重要的。你可以查看在线评价和评论，以了解其他交易者的经验和意见。

3. 确保平台的安全性：保护个人和金融信息的安全对于选择一个平台是至关重要的。确保平台采取了安全措施，如加密技术和多重认证。此外，你还可以查看平台是否采取了保险措施，以保护用户账户中的资金。

4. 对平台的功能和工具进行评估：了解平台所提供的功能和工具，例如交易订单类型、图表和分析工具等。这将有助于你进行更有效的交易。

5. 学习和了解平台的收费结构：确认平台使用的费用结构，并了解是否有隐藏费用。这些费用可能包括交易佣金、存款和提款费用等。

6. 检查平台的客户服务质量：一个良好的客户服务团队对于交易者是很重要的。确保平台提供及时和有效的客户支持，以解决你在交易过程中遇到的问题。

7. 进行模拟交易和试用：一些平台提供模拟交易账户，你可以使用该账户进行试用，了解平台的功能和界面。

总之，选择一个正规的炒大盘指数的平台需要投入一些时间和精力进行研究和评估。不要急于决策，比较不同的平台并选择最适合你需求的平台。