您好，外盘期货也叫国外期货。交易的连续性很好，交易时间充足。

选择外盘期货的合法性需要从多个方面进行考虑，以下是一些建议：

1. 交易平台：选择一个合法、可靠的交易平台是至关重要的。

2.选择一家合法、有资质的交易商也是非常重要的。一般来说，知名的交易商都受到严格的监管，拥有良好的信誉和专业的服务团队。

3.风险管理：外盘期货交易具有较高的风险性，因此风险管理是非常重要的。建议在交易前充分了解市场风险、汇率风险、杠杆风险等方面的信息，并制定相应的风险管理策略，如设置止损点、控制仓位等。

4. 监管政策：不同国家和地区的监管政策存在差异，因此建议在选择外盘期货时了解相关国家和地区的监管政策，并确保自己的交易行为符合当地的法律法规。

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