长期未出险且只有小刮小蹭的情况，不建议理赔是因为以下几个原因：

1. 根据保险公司的规定，保险理赔有一定的赔付限额和免赔额。小刮小蹭往往只是车辆表面的轻微损坏，修复费用通常较低，可能不超过免赔额。如果理赔金额低于免赔额，保险公司将不会赔付任何金额，理赔并不能获得经济利益。

2. 理赔有可能导致保险费率的上涨。保险公司会根据保险赔付记录和频率来确定保费，如果频繁理赔，保险公司可能会认为车主的风险较高，将调高保费。因此，在只有小刮小蹭的情况下，不建议理赔以避免保费上涨。

3. 理赔过程会带来一定的时间和精力成本。车辆出险后，需要填写理赔申请，并提供相关证明材料，还需等待保险公司的审核和赔款到账等步骤。对于只有轻微损坏的情况，为了避免理赔繁琐的手续和等待时间，不建议理赔。

总的来说，对于只有小刮小蹭的情况，不建议立即理赔是为了避免免赔额内的费用自付、保费上涨和理赔过程的麻烦。但是，如果有任何疑问，最好咨询保险公司相关的条款和规定，以确保做出正确的决策。