首先，期货主连是指一种特殊的交易方式，它将同一品种不同合约月份的期货合约整合为一个连续的交易市场，使得投资者可以在同一个交易所内无缝转换不同合约月份的持仓。而主力合约则是指在期货主连市场中交投最活跃的合约，通常是距离交割日期最近的合约。

主力合约的特点是交易活跃度高，成交量大，流动性好。作为期货市场中的重要参考标的，投资者对主力合约的研究和投资较为关注。主力合约通常在当季度交割的最后一个交易日交割，因此存在定期更替的现象。

与主力合约相比，期货主连市场具有以下优势：
1. 增加了市场流动性：期货主连市场汇集了不同合约月份的交易活动，提供了更大的市场深度和流动性，增高了市场交易的效率。
2. 降低了交易成本：期货主连中的不同合约月份可以直接转换，避免了在合约到期前需要平仓，转仓的操作，减少了交易成本和操作风险。
3. 提供了更多的套利机会：期货主连市场中，不同合约月份之间存在价差差异，投资者可以通过对冲和套利操作获得收益。

然而，主力合约并不意味着一直可以持有。在期货市场中，投资者需要根据自身的交易策略和目标进行及时调整和操作。通常情况下，投资者会在交割前平仓或者滚仓，把持仓转移到下一个合约月份，以避免实物交割带来的风险和成本。因此，投资者需要密切关注合约的交割日期并及时调整持仓。

总结起来，期货主连和主力合约在期货市场中扮演不同的角色。主连市场提供了更高的流动性和更多的套利机会，而主力合约则是投资者关注的交易对象。然而，主力合约并不意味着可以一直持有，投资者需要根据自身的交易策略适时调整持仓。