您好，股指期货交易规则中，开仓和限仓有具体的规定。首先，日内开仓限制方面，单个合约的日内买卖开仓合计不得超过500手，且限价指令每次最大下单数量为20手，市价指令每次最大下单数量为10手。

这意味着，投资者在单个合约上每日的开仓量有上限，且不同指令类型下单数量也有限制。此外，平今仓（即平掉当日新开仓的仓位）的手续费是开仓手续费的10倍，因此在进行日内交易时，投资者需要注意成本。套期保值交易不受这些日内开仓限制。

持仓限额方面，进行投机交易的客户，沪深300股指期货（IF）的持仓限额为5000手，中证500股指期货（IC）和上证50股指期货（IH）的持仓限额均为1200手。一旦某一合约的单边总持仓量超过10万手，投机交易者的下一交易日该合约单边持仓量不得超过总持仓量的25%，而套期保值交易不受此限制。

交易指令方面，沪深300、上证50和中证500股指期货的限价指令单次最大下单数量为20手，市价指令单次最大下单数量为10手。

平仓没有数量限制，但平今仓的计算遵循“先平当日新开仓”的原则，以避免高昂的平今仓手续费。

股指期货交易简单吗？简单，如果您认为交易很难，点个小赞，加玉涛微信好友，后续玉涛将会持续为您讲解关于期货交易里的各种弯弯绕，弱水三干，只取一瓢饮，让我为您捅破期货市场这一层薄薄的窗户纸。