你好，内盘期货有上海黄金，外盘期货有纽约黄金，各有各有优势，你可以对比一下
1、交易时间
外盘23小时交易，周一到周五，交易时间灵活，如果你不是职业交易者，做内盘肯定影响工作，但外盘晚上才是活跃的时候，可以完全不影响你上班。相对国内三个阶段的交易时间，可参考的技术指标数量大大增加，同样盈利的机会也成倍增加，好的技术和策略会更有效。
2、涨跌限制
外盘无涨跌幅限制，价格走势连续，无跳空风险。国内期货有涨跌限制。
3、杠杆比例
外盘100-400倍杠杆，相对国内期货7-15倍杠杆，资金利用效率更高。
4、成交量
外盘的成交量巨大，成熟的交易市场和交易机制，流动性强，市场容量大，无控盘(上亿资金扔在同一品种里面盘面基本不会有价格变动)。没有庄家操控市场，市场更加透明。

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。