您好！在期货交易中，过度交易和情绪驱使的决策可能导致投资者亏损。以下是一些方法，可以帮助您避免这些问题：

1，制定交易计划：在交易开始前，制定一个详细的交易计划。包括确定交易的目标、入场和出场点位、止损和止盈水平等。坚持计划，并在交易时严格执行，避免频繁调整计划。

2，确定风险承受能力：了解自己的风险承受能力，并设定适当的风险控制策略。遵循适度的资金管理原则，不将过多资金投入单个交易，以防止过度交易和心理压力。

3，控制交易频率：设置适当的交易频率，避免频繁进出市场。过度交易会增加交易成本并增加风险。根据自身策略和市场状况，选择合适的交易时机，避免不必要的交易。

4，遵守纪律：遵循系统化的交易规则和纪律，不受情绪驱使做出决策。情绪驱动的交易常常是盲目的，容易导致错误的判断和决策。保持冷静和理性，在交易中坚守纪律。

5，分析和评估：在进行交易决策之前，进行充分的市场分析和评估。使用技术分析、基本面分析等工具来辅助决策，减少情绪对决策的影响。

6，恰当的止损策略：设定合理的止损点位，即使交易出现亏损也能及时止损。遵循止损原则，不因为情绪或希望价格反转而延迟止损。

7，教育与培训：提升自己的金融知识和交易技能，通过教育和培训了解市场规则和投资技巧。这有助于增强自信心，减少情绪驱动的决策。

8，交易日志记录：建立交易日志记录每次交易的详细信息，包括入场和出场点位、止损和止盈水平、交易原因等。通过回顾和总结交易日志，找出自身的问题和改进空间。

综上所述，制定交易计划、适当控制交易频率、遵守纪律和止损策略、进行充分的分析和评估，以及不断提升自身的知识水平和技能，都可以帮助您避免过度交易和情绪驱使的决策。

以上就是我的回答，做期货还需要考虑以下六点：手续费、保证金、交易通道、服务综合评判，多功能软件，新手期货培训等；如果您对期货投资交易或者是相关的期货问题还有不明白的，欢迎添加微信好友或者打电话，24小时在线免费咨询，祝您期市投资顺利！