您好，在选择平台时一定要选择成立时间久的平台，比如至少需要在十年以上的老平台，比较受监管机构严格监管的平台，比如FCA、ASIC、FSA等国家比较严格的监管。同时还要注意平台的操作是否滑点、卡盘，拥有良好的口碑及交易环境，并出入金不受条件限制，可以随时申请出入金。

外盘期货开户的条件和流程如下：

开户条件：

1、年龄必须满18周岁。需要提供身份证照片证明身份。

2、必须有稳定的经济来源，并且有一定的风险承受能力。

3、开户时需要填写基本信息，保证出入金安全，顺利。开户需要电子邮箱，邮箱是开户的重要凭证。

4、投资是一种存在风险的投资者行为，开户时需签订特别风险说明书。需要通过网络银行进行出金入金。

开户流程：

1、准备好上述开户资料，通过正规的平台官网，进入开户链接，开通实盘账户。

2、账户开通成功后，就可以入金交易了。

以上内容就是我对您提问的全部解答，如果您还有不清楚或其他理财投资方面的疑问，欢迎点击头像添加我的微信，我将随时为您解答