你好，首先外盘这块国内根本就没放开过，所以不可能有正规平台，很多还都是香港那边私人搞的配资盘，这更不安全千万别碰。

外盘的期货常做的有：美原油，布伦特原油，A50，恒指，纳指，道指，标普500，德指等等，这都是在国外交易所上市，用美元交易结算的国际品种，最好是直接找国际上的正规外汇交易商开户参与更好。

外盘这块的平台有3000多家，具体该如何分辨：

1、国际外汇交易商是否正规先看监管牌照，只有这个是真实可查的，而且牌照一定要是大国家的才更权威，像英国FCA，美国NFA，澳大利亚ASIC等；
2、开户前一定要看下开户链接是不是真的官网网址，有很多的冒充平台要小心；
3、手续费正规的都只有点差，额外还有佣金的，或者手续费又非常低的很可能都是配资盘要小心；
4、成立时间越久平台越稳定，3年以下的平台不要考虑，很多老牌平台都十多年了更靠谱。

找到平台后，开户需要年满18周岁，准备好身份证和邮箱，登录官网申请真实/模拟账户就可以了，审核通过后可以在官网入金，国际上通用的交易软件是MT4，不过也有些平台有自带的交易APP，用不惯MT4也可以根据自己需求选择。

希望以上回答能帮到你，如果哪里还有疑问，可以点击我头像添加微信，进一步沟通。