您好，中国贵金属交易市场中，合法正规的交易主要集中在特定的官方渠道，包括：

上海黄金交易所：这是中国唯一的国家级贵金属现货交易平台，但通常不对个人投资者开放，而是面向法人或有营业执照的个体户。

上海期货交易所：提供黄金期货交易，个人投资者可以通过期货公司开设账户进行合法合规的黄金期货交易。

对于希望进行贵金属交易的个人投资者来说，合法的选择有限，主要依赖于期货市场。值得注意的是，国内没有开放外汇市场，因此现货金银交易（如国际黄金XAUUSD）通过国内平台进行时，属于灰色地带，虽然个人小额交易行为在法律上没有明确禁止，但涉及的平台大多没有合法的经营资质。

区分合法正规的贵金属交易平台，可以参考以下几点：

平台资质：检查平台是否具备政府批准的经营许可，如上海黄金交易所的授权。

资金安全：正规交易所实行资金三方托管，确保资金安全，出入金流程顺畅。

交易软件：运行流畅，无滑点卡顿现象。

监管机构：确保交易受证监会、央行等监管机构的监督。

一个专业靠谱的期货公司对于个人交易者来说是至关重要的。玉涛这里不仅可以直接安排，而且还可以提供教学机会，而且通过专业、完善的服务体系陪伴大家一起学习、成长，帮助大家探索一条适合自己的交易道路，如果您还有不明白的地方或者需要相关协助可直接添加我微信好友进行咨询，预祝您投资顺利。