您好！适合期货日内高频炒单的品种包括股指期货、商品期货和黄金白银期货，具有较高流动性和波动性，提供较多交易机会。投资者应结合自身情况和风险管理能力进行选择，并注意严格控制风险以及选择可靠的交易平台。

选择期货日内高频炒单时，一般选择品种时会考虑以下几个因素： 
1. 流动性高：选择流动性高的品种，交易量大、买卖价差小，可以更好地执行交易策略，降低成本和风险。 

2. 波动性大：选择波动性大的品种，可以提供更多的交易机会和利润获得机会。高波动性的品种更为适合日内短期交易。 

3. 成交量大：选择成交量大的品种，可以更容易进出市场，避免因为交易量不足而导致交易延迟和滑点等问题。 

4. 自身熟悉度：选择自己熟悉的品种，对该品种有更深入的了解，可以更好地判断市场走势和交易机会。 

基于以上因素，一些常见的期货高频交易品种包括原油期货、黄金期货、白银期货、原油期货等。然而，选择适合自己的品种还需要根据个人交易经验、风险偏好和策略调整进行综合考虑。注意高频交易风险较高，需要谨慎选择。

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