您好，外汇黄金开户，需要找正规交易商，比如T Markets、Exness、富拓、易汇、浦汇，手机号认证，证件上传，密码设置等完成。外汇黄金交易通常在周一早上开盘，具体时间可能是夏令时的5点或冬令时的6点，周六和周日休息。具体开户流程包含以下步骤：

1、选择正规交易商：开户的首要步骤是找到一个有正规国际金融监管牌照的经纪平台，确保平台的合法性和安全性。

2、准备开户资料：准备好个人的身份证、手机号、邮箱以及银行卡等信息，这些信息将用于验证身份和进行后续的交易。

3、在线申请开户：登录所选交易商的官方网站，找到开户链接，按照要求和步骤进行注册。填写个人信息，包括姓名、电子邮件、手机号、居住地、国籍、出生日期等，并上传相关证件。

4、等待审核：提交申请后，平台会进行审核。在审核过程中，可能需要下载并安装交易软件，如MT4，以便进行后续的交易操作。

5、账户审核通过并注资：一旦审核通过，将收到交易账户信息。此时，可以通过银行转账或其他方式将资金充值到交易账户中，准备开始交易。

至于外汇黄金交易的时间，这主要取决于所在地区的时区。不同的外汇黄金交易市场有略微不同的开盘和交易时间。例如，悉尼外汇市场的交易时间可能约在北京时间的6:00-14:00，东京外汇市场可能在8:00-11:00和12:30-16:00进行交易，伦敦外汇市场则可能在17:00到次日1:00进行交易，而纽约外汇市场的交易时间可能是20:30到次日4:00。

最后告知下：
大家在做交易之前啊，一定要多方面对比自己选择的平台是不是安全正规的，是不是出入金自由的，如果不能确定，一定要加我微信，我帮大家核实。