在互联网上找到适合自己的证券公司和客户经理，可以通过以下几种途径：

1. 证券公司的官方网站：证券公司的官方网站通常会提供公司的简介、业绩展示、客户评价等信息。投资者可以在官网上查看公司的公开信息，了解公司的综合实力和服务质量。此外，官网上通常会有客户经理的联系方式，可以直接联系客户经理进行沟通。
2. 社交媒体平台：社交媒体平台上的用户可以发表自己的看法和评价。投资者可以在微博、知乎等社交媒体平台上搜索相关话题或关键词，获取其他投资者的评价和建议。此外，投资者还可以通过社交媒体平台直接向客户经理提出问题或要求进行沟通。
3. 投资者论坛和社区：投资者可以在一些投资交流的论坛和社区中寻找关于证券公司的评价和讨论，与其他投资者交流和分享经验。这些论坛和社区通常会有投资者分享自己的投资心得和体验，提供一些有价值的建议。此外，投资者还可以在论坛或社区中向其他投资者咨询如何选择证券公司和客户经理。
4. 客户评价网站：一些专门收集客户评价的网站也可以提供证券公司的信誉度和口碑信息。在这些网站上，投资者可以查看其他客户的评价和建议，以便更好地了解证券公司的服务质量。此外，投资者还可以通过这些网站了解客户经理的服务质量和专业能力。
5. 线下咨询：如果投资者对线上了解的信息还不够满意，可以考虑直接到附近的证券公司营业部进行咨询。在咨询过程中，可以了解客户经理的服务质量和专业能力，还可以了解公司的综合实力和服务质量。此外，投资者还可以通过亲友、同事、同行等人脉资源，寻求他们的推荐或者介绍，找到一个信得过的客户经理。

总之，在互联网上找到适合自己的证券公司和客户经理需要从多个渠道获取信息和评价，需要判断信息的真实性和可信度，并根据自己的实际情况和需求进行综合考虑。