你好，简单理解，期货内盘就是在国内交易所上市的期货品种，而外盘就是国际期货，国外交易所上市的，比较常做的品种有：美原油，布伦特原油，A50，恒指，纳指，道指，标普500，德指等等......

如果想做国内期货直接找国内的期货公司开户就可以，但想做国际期货，就得找国际上的正规外汇交易商开户了，国内一直都没放开外盘市场，很多还都是不正规的私人配资盘，千万要小心。

具体该如何分辨正规平台：

1、在国外有权威的监管牌照就是正规平台，监管一定是大国家的比如：英国FCA，美国NFA，日本FSA，澳大利亚ASIC等，而且牌照越多平台实力越强；
2、成立时间最好选择5-10年以上的更稳定安全，刚1.2年的很容易搞个小岛牌照卷钱跑路的；

基本这两点就可以判断出来，最后注意下官网是不是假冒的就可以了，而且入金也就是100-200美金，还可以交易0.01迷你手。

找到平台后，直接官网上申请真实/模拟账户即可，国际上通用的交易软件是MT4，操作时候也要小仓位做好止损，外盘期货杠杆都高，一般在50-400倍也没有涨跌幅限制，很容易爆仓的。

如果以上回答哪里还有疑问，可以点击我头像添加微信，进一步沟通。
温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。