判断一只股票有没有主力，可以从以下几个方面进行判断：

1、成交量和价格走势：成交量和价格走势是判断股票有没有主力的关键因素。如果股价在低位时逐渐放量，并且价格逐步上涨，那么很可能有主力在介入。如果股价在高位时出现放量滞涨的情况，那么很可能是主力在出货。

2、股东人数和筹码分布：通过查询股东人数和筹码分布情况，可以了解股票的筹码集中程度和主力的控盘情况。如果筹码过于集中，那么很可能是主力在控盘；如果筹码分散，那么主力可能已经离场。

3、十大流通股东的变化：通过查看十大流通股东的变化情况，可以了解是否有新的主力进入或者原有主力的持股情况。如果十大流通股东中有基金、社保、券商、QFII等机构投资者，那么很可能是主力在介入。

4、技术形态和K线图：通过观察股票的技术形态和K线图，可以发现主力的操作手法和痕迹。例如，如果股票价格在低位时呈现出典型的庄家建仓形态，如W底、头肩底等，那么很可能是主力在介入。

5、龙虎榜和新闻资讯：龙虎榜是股票交易所公布的当日涨幅前列的个股名单，如果某个股票在龙虎榜上，那么说明该股票受到主力的关注。同时，新闻资讯也是了解主力动向的重要途径。

需要注意的是，主力也可能会利用各种手段进行洗盘、拉升或者出货等操作，因此投资者在进行投资决策时需要结合多个因素进行综合分析，避免被主力误导。但是，主力参与的股票并不一定都会上涨，投资者还是要结合公司的基本面、市场情况等多个因素进行投资决策。