集运指数的交易时间和规则是根据交易所的规定进行的。一般来说，集运指数交易时间与交易所的交易时间相同。根据交易所的规定，集运指数交易时间通常是每个交易日的上午9:00至11:30和下午13:30至15:00。

在进行集运指数交易之前，投资者需要开设一个期货交易账户，选择一个合适的期货公司进行开户。开户时，投资者需要提供相关的身份证明文件和资金证明文件，并填写相关的开户申请表格。投资者可以选择银行、期货公司的营业部或者在线开户等不同的方式进行开户。

选择开户去哪家期货公司好的问题，一般来说，投资者可以根据以下几个方面进行考虑：

1. 信誉和声誉：选择有良好信誉和声誉的期货公司，可以保证资金的安全，并获得更好的客户服务。
2. 交易条件：不同期货公司的交易条件可能会有所区别，包括手续费、保证金要求、交易工具等方面。投资者可以根据自己的需求选择符合自己要求的期货公司。
3. 技术支持：一些期货公司提供先进的交易平台和技术支持，可以帮助投资者更好地进行交易分析和决策。
4. 业务范围：有些期货公司可能只提供特定的期货品种或交易所的服务，投资者可以根据自己对于品种和市场的需求选择合适的期货公司。

总之，选择合适的期货公司进行开户是进行集运指数交易的第一步，投资者应该根据自身的需求和条件进行选择。

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