第一、当个人投资者预测股市将上升时，可买入股票现货增加持仓，也可以买入股票指数期货合约。这两种方式在预测准确时都可盈利。相比之下，买卖股票指数期货的交易手续费比较便宜。
　　第二、当个人投资者预测股市将下跌时，可卖出已有的股票现货，也可卖出股指期货合约。卖出现货是将以前的账面盈利变成实际盈利，是平仓行为，当股市真的下跌时，不再能盈利。
　　而卖出股指期货合约，是从对将来的正确预测中获利，是开仓行为。由于有了卖空机制，当股市下跌时，即使手中没有股票，也能通过卖出股指期货合约获得盈利。
　　第三、对持有股票的长期投资者，或者出于某种原因不能抛出股票的投资者，在对短期市场前景看淡的时候，可通过出售股票指数期货，在现货市场继续持仓的同时，锁定利润、转移风险。
　　个人具体做股指期货的操作方法？
　　（一）单边的波段操作
　　盈利：预测存在用3万赚150万的可能
　　通过套利神的“价值指数”、“股指波段神”，能比较好的把握大盘的长期走势和中期走势，特别是“股指波段神”，能很好的把握大盘的波段底部和顶部。这就为进行股指期货操作，提供了很好的条件。
　　在指数的波段顶部，可以进行卖空操作。在指数的波段底部，可以进行买入操作。
　　2005年底到2007年底的这波大行情，指数从1000点上涨到了6000点，如果在这个机会上操作股指期货，存在着花3万元赚150万的可能。
　　例如：在1000点的时候，买入1手股指期货，只需要3万元。当股票指数上涨到6000点的时候，获利5000点，每点是300元，一共获利150万元。如果利用盈利开新仓，那么还不止150万，获利能达到上千万元。
　　当然，进行这种大波段的单边操作，也存在比较大的风险。因为杠杆的作用，指数震荡的幅度稍微大一点，就容易达到止损的标准。
　　（二）单边的日内交易
　　盈利：预测存在一天赚1－3万的可能。
　　通过“套利神实时雷达”的“股票指数多空总能量—日内数据”功能，可以比较好的把握当天大盘日内的短线走势。这个功能的灵敏度很高，是进行日内超级短线操作的功能。
　　股指期货与大盘现货指数的走势，是密切相关的，大盘上涨，股指期货也会上涨，这样，我们就可以通过计算多空总能量的值，来进行股指期货的日内短线交易。
　　因为是日内交易，我们的风险小，但是获利的机会则很大。
　　日内交易，就是持仓绝对不能对夜，当天必须平仓。因为期货是T＋0,一天可以进行5次，10次，甚至30次的短线交易。而根据多空总能量的变化，进行的短线交易，成功率会很高，这样每天的获利也是相当高的。
　　我们曾经对模拟股指期货进行过模拟买卖，一天交易8次，每次只买卖1手合约，一天共能获利3万多。也就是说一天就有10％的利润。
　　现在股指期货的乘数是300元，也就是说指数的1点代表300元人民币，只要一天赚35点指数，就是1万多元利润。如果一天赚100点指数，就能赚3万元。
　　而指数一天的波动幅度，往往都在50点－200点之间，因此，一天赚35点的指数，并不是很难的事情。
　　这种日内交易，因为当天必须平仓，所以比“单边的波段操作”的风险小。