期货公司的投研报告上的操作建议是可以参考的，但投资者应该根据自己的实际情况和需求，自主做出投资决策。

这些操作建议一般是期货公司的专业研究人员根据市场行情、基本面和技术面等因素分析后得出的，具有一定的参考价值。但是，由于市场变化莫测，投资者应该谨慎对待这些建议，不要盲目跟从。

此外，投资者的风险承受能力、投资理念和交易风格都不同，需要根据自己的情况自主决策。在参考期货公司的操作建议时，需要注意以下几点：

1. 不要盲目跟从：虽然期货公司的专业研究人员会为客户提供市场分析、投资策略等方面的指导和建议，但投资者需要根据自己的实际情况和需求，自主做出投资决策。
2. 结合自身情况：投资者需要根据自己的风险承受能力、投资理念和交易风格等因素，综合考虑期货公司的操作建议是否适合自己的投资。
3. 保持理性和谨慎：在投资过程中，投资者需要保持理性和谨慎，不要盲目追高或盲目跟风，避免投资风险。

总之，期货公司的投研报告上的操作建议可以作为投资者的参考之一，但投资者需要结合自身情况，谨慎对待市场的变化，自主做出投资决策。

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