要判断一支ETF基金是T+0还是T+1，可以参考以下技巧：

1. 查看ETF基金的交易规则：通过查阅ETF基金的招募说明书、基金合同或交易规则等相关文件，可以了解该ETF基金的交易方式。如果文件中明确规定了T+0或T+1的交易方式，则可以直接确定。
2. 观察盘中交易情况：在盘中交易时，可以观察到ETF基金的买入和卖出申报是否即时成交。如果买入申报成交后，资金即可使用，则说明该ETF基金是T+0交易；如果买入申报成交后，需要等待一个交易日才能使用资金，则说明该ETF基金是T+1交易。
3. 查看交易所公告：交易所会定期发布ETF基金的交易信息，其中包括交易方式等。可以通过交易所网站或相关公告了解ETF基金的交易方式。
4. 咨询专业机构：如果无法确定ETF基金的交易方式，可以咨询基金公司、证券公司或其他专业机构的相关人员，以获得更详细的信息和建议。

需要注意的是，ETF基金的交易方式可能会受到市场环境、政策变化等多种因素的影响，因此投资者在选择ETF基金时应该充分了解其交易规则和风险特点，以便更好地把握投资机会和控制风险。