在期货投资市场中，阻力与支撑--涨跌空间重要的两种表现形式，基本上每一位投资人都会拥有属于自己的一套分析支撑位和阻力位的方法。“见位做单、破位做单”这里的位指的就是支撑位和阻力位。以期货白银为例盘点判断阻力位和支撑位的方法。
一、阻力位
空头力量强、多头力量弱的地方自然形成阻力位。在实践中，因大众预期的一致性，下列区域常会成为明显的阻力区：
1、当日银价开盘价低于前收盘价。在向上爬的过程中会在此遇到阻力，这是因为经过一夜思考之后，多空双方对前收盘达成了共识，当日开盘时，若银价低开，表明卖方意愿甚浓。在银价反弹的过程中，一方面会随时遭到新抛盘的打击，另一方面在接近前收盘时，早晨积累的卖盘会发生作用，使多头轻易越不过此道关。
2、当日开盘后走低。因在开盘价处大量卖盘，所以反弹回此处时会遇到阻力。
3、之所以形成前高点，是因为此处有明显的卖盘积压，当银价在此遇阻回落再次回升时，一旦接近前高点，就会有新的做空力量介入，多头也会变得小心谨慎。在走势图上便形成了明显的M头形态，而且多数时间右边的高点会低于左边的高点。
4、由于人们的心理作用，一些整数大关常会成为上升时的重要阻力。
判明阻力区的目的是为了卖在最高点或次高点，一般可以在进入判明的阻力区之前卖出。或者当银价从高处滑落后，在第二次接近此高点时报卖。