在国内炒期货是合法并且正规的。在中国，炒期货需要在合法的期货交易所进行，如上海国际能源交易中心（INE）、大连商品交易所（DCE）、郑州商品交易所（CZCE）等。这些交易所都是经过国家批准的，并受到中国证监会的监管。

炒期货的基本步骤如下：
1. 开通期货账户：选择一家合法的期货经纪公司，填写开户表格并提供相关身份证明文件，经过审核后，便可开通期货账户。
2. 入金：将资金转入期货账户，作为炒期货的资本。
3. 学习期货知识：了解期货市场的基本知识，包括期货合约、交易规则、风险管理等。
4. 制定交易策略：根据市场行情和个人风险偏好，制定适合自己的交易策略。
5. 下单交易：通过期货交易软件进行交易，选择合适的合约和交易方向，填写合适的交易价格和数量，下单并等待交易成交。
6. 风险控制：设置止损和止盈价位，控制风险，保护资金。
7. 实时监控：密切关注市场行情和持仓情况，根据市场变化及时调整交易策略。
8. 结算和平仓：根据交易所规定的结算时间，进行结算，对已持有的合约进行平仓操作。

总体来说，炒期货需要有一定的市场分析能力和风险管理能力，建议初学者在炒期货之前要进行充分的学习和实践，遵守交易所的交易规则，做到理性投资，谨慎操作。

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