使用乖离率判断股票的买卖时机可以参考以下方法：

当乖离率为正数或零时，表示短期处于超买状态，即买方力量较强，可以继续持有股票。当乖离率为负数时，表示短期处于超卖状态，即卖方力量较强，可能会出现反弹上涨，可以考虑适当买入。可以结合乖离率和股价趋势线来判断买卖时机。当股价下跌但没有跌破平均线并且立刻反转上升时，为买入时机；当价格暴跌远离平均线时，可能反弹上升，也是买入时机。可以结合乖离率和平均线来判断买卖时机。当平均线从下降逐渐转为上升，而价格从平均线下方突破平均线时，为买入时机；当价格跌破平均线，但又立刻回升到平均线上，此时平均线仍然保持上升势态，还为买入时机。

需要注意的是，乖离率并不是万能的买卖指标，需要结合其他指标和市场情况进行分析。同时，由于股票市场的复杂性和变化性，投资者应该根据自身的风险承受能力和投资规划进行投资决策。

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