连续竞价是指对买卖申报逐笔连续撮合的竞价方式。在股票交易日中，连续竞价阶段分别在开市前和收市后进行，其交易规则和方式与集合竞价相似，但交易时间较短。

具体来说，连续竞价的时间和规则如下：

交易时间：连续竞价的交易时间一般为周一至周五的上午9:30至11:30，下午13:00至15:00。交易规则：连续竞价的交易规则主要包括价格优先和时间优先的原则。在开市前，投资者可以以市场价格连续报出自己的交易意愿，系统按照价格优先的原则撮合成交，直至当日收市。在收盘竞价结束后，进入连续竞价阶段，此时投资者可以以市场价格连续报出自己的交易意愿，系统按照价格优先的原则撮合成交，直至当日收市。此外，集合竞价和连续竞价的交易规则类似，但交易时间较短。

总之，连续竞价是在股票交易中采用的一种竞价方式，其目的是为了提高交易效率，增加市场活跃度。在连续竞价阶段，投资者可以以市场价格连续报出自己的交易意愿，系统按照价格优先和时间优先的原则撮合成交。需要注意的是，连续竞价也存在一些限制和规则，例如不能跨价委托、不能超出涨跌幅限制等。因此，在进行连续竞价时，投资者需要了解相关规则和注意事项，以便更好地把握市场动态。