您好！在选择期货公司时，投资者常常关注手续费和保证金的问题。手续费低和保证金优惠的公司可以降低投资者的交易成本，提高投资收益。新湖期货、中衍期货、民生期货等都是知名的期货公司，它们在手续费和保证金方面都有一定的优惠政策。

然而，要注意的是，虽然交易所+0.01的手续费和保证金+0是非常吸引人的条件，但这通常需要通过谈判和选择正确的开户渠道以及客户经理来实现。此外，关于高返的问题，交返是证监会明令禁止的行为，违规操作可能会导致账户被冻结，因此投资者应当避免参与此类活动。

在选择期货公司时，除了关注手续费和保证金外，还需要考虑其他因素，如公司的规模、实力、服务质量等。大的期货公司通常拥有更丰富的资源和更专业的服务，可以为投资者提供更好的交易体验。

总的来说，选择期货公司需要综合考虑多个因素，而不仅仅是手续费和保证金。投资者应当选择正规、有实力的期货公司，并通过正确的开户渠道和客户经理来争取更优惠的条件。同时，也要注意避免参与任何违规操作，以确保账户的安全。希望以上信息对您有所帮助。如有任何疑问，请随时咨询。祝您投资顺利！