您好，普通人是可以参与国际大宗商品交易的，但需要根据自身的风险承受能力、资金状况和专业知识选择合适的方式。以下是几种常见的参与方式：

1. 通过大宗商品基金或ETF参与 

大宗商品基金：这些基金通常由专业机构管理，投资组合中包含多种大宗商品或相关资产，能够有效分散风险。 ETF（交易所交易基金）：例如黄金ETF、原油ETF等，投资者可以通过股票账户进行交易，操作相对简单，风险相对较低。

2. 大宗商品期货交易
期货交易允许投资者在未来某个时间以特定价格买卖大宗商品。这种方式的潜在收益较高，但风险也极大，因为期货交易通常涉及杠杆。
投资者需要通过期货公司开户，并通过适当性评估。

3. 现货交易
现货交易是指直接买卖实物大宗商品。这种方式适合资金充足、具备专业知识和仓储物流能力的投资者。
现货交易的风险较高，因为需要承担实物交割、仓储和运输等成本。

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