1. 券商佣金：这部分费用一般是5-10元不等，根据个人的交易量和券商营业部的具体谈判结果而定。如果投资者开户后进行一定的交易，部分券商可能会逐步降低佣金。
2. 上海证券交易所经手费：这部分费用是固定的，每张合约1.3元。
3. 中国结算公司的结算费：这部分费用也是固定的，每张合约0.3元。
因此，对于一次完整的创业板ETF期权交易，不考虑交易量等其他因素，至少需要支付1.6元的基础费用（1.3元+0.3元）。而对于买卖双方来说，如果进行双边交易，则总共需要支付的手续费为2.6元（1.6元+1.0元）。

对于如何降低交易佣金的问题，有以下几种方法可供选择：
1. 在开户时，可以与券商进行协商，尽量降低佣金费用。一般来说，如果交易量足够大，券商可能会提供一定的优惠。
2. 长期或频繁进行交易的投资者可以与券商进行进一步的商谈，以获取更低的佣金费用。
3. 选择一些新的、或者正在推广期间的券商，由于其需要吸引客户，可能会提供更低的手续费。
4. 使用互联网证券交易平台，这些平台通常会提供较低的手续费标准。
5. 避免过于频繁的交易，这可以减少一部分的交易费用。
6. 在购买期权的时候，投资者可以选择一些报价比较合理的合约，这样可以避免一些不必要的支出。

总的来说，降低交易佣金的方法是多样的，具体要看投资者的交易情况以及选择的券商营业部。不过需要注意的是，降低佣金并不应该成为投资者首要考虑的因素，投资者应该更多的关注自身的投资策略和风险控制。

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