在股市大跌时，投资者可以采取以下策略来降低损失：

控制资金投入：在股市大跌时，投资者应该控制资金投入，适当减少投资金额，以降低风险。同时，保留足够的现金，以备不时之需，避免满仓操作。
坚持分散投资：分散投资是一种有效的风险控制策略。投资者可以通过分散投资来降低单一股票或者单一市场的风险。同时，可以关注市场上的热点板块和题材，以便及时调整投资组合。
定期定额投资：定期定额投资是一种长期投资策略，可以帮助投资者避免在高点买入或者低点卖出，从而降低投资成本。在股市大跌时，投资者可以继续坚持定期定额投资，以摊低成本。
把握市场节奏：在股市大跌时，投资者需要把握市场节奏，关注反弹时机。可以选择在大级别反弹时果断买入，以降低持股成本。
高抛低吸滚动操作：在股市大跌时，投资者可以采用高抛低吸滚动操作策略。通过多次高抛低吸的滚动操作，降低持股成本，弥补前期亏损。
严格止损：在股市大跌时，投资者需要严格止损，控制风险。一旦出现亏损，应该在承受范围内及时止损，避免亏损扩大。
关注优质股票：在股市大跌时，一些优质股票可能会出现下跌。投资者可以关注这些优质股票，适当买入并持有，等待其反弹后再卖出，以降低损失。

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