股指期货交易止损的方法主要有以下几种：

用支撑或压力位止损止盈：买入建仓在支撑位，止盈平仓在压力位，买入后跌破支撑位止损，反之一样。这是股指期货交易中最常用的止损止盈方法，适用于日内、短线、波段、中长线等所有交易策略。用资金额做止损：即在每次入市进行买卖前，便明确计划好只输多少点为止损离场。这是不错的资金管理方法的一种，但使用前提是交易者一定要拥有一个胜出率高于60%的模式，同时保证盈利总点数高于止损总点数。用指标止损：这个指标不是指软件所提供的某个指标，而是指交易者自身根据价格、量能、时间设计出来的指标，然后按自己的指标进行买卖，当指标不再存在买卖讯号，便立刻停止或退出交易。用时间止损：这个方法主要运用于日内超短交易模式中。日内超短模式是指交易者在某个时期或某位位置为了博取几点或几十点的差价、持仓时间少则几秒、多者数分钟的交易模式。对于这种模式，其交易原理是利用价格在某个因素如外盘影响、盘中支撑位和压力位的突破与假突破、突发消息等作用下瞬间大幅移动时，顺势或逆势快进快出赚取利润。

另外还有横盘止损法和移动止损法。横盘止损法是将买入之后价格在一定幅度内横盘的时间设为止损目标。移动止损法又称“追踪止损”，就是追随最新价格设置一定点数的止损，只随价格朝仓位的有利方向变动而触发。

总体来说，股指期货交易止损的方法有很多种，不同的交易者可以根据自身的情况和交易策略来选择适合自己的止损方法。