您好，正规合法，第一，可以为自己持有的股票做一个保障。例如，如果你持有10000股股票，该股票现价21元，你可以买入两张合约单位为5000，行权价格为20元的认沽期权，股价下跌你可以行使期权以20元卖出股票。保证了不会承担股价下跌的损失。当股价上涨的时候，你可以选择不行权，继续持有股票享受股票上张的受益，而仅仅支付了一点保证金。这一点特别适合融资融券的投资者。
第二，用好期权涨跌都可赚钱。此外还有降低持股成本，增加持股收益等特点。
看了这么多好处，那么投资者怎么开通股票期权交易呢?要求如下，投资者申请开户时的证券资产不得少于50万(融资融券的不算)。开户的券商具备融资融券资格，且在改券商开户时间半年以上。通过风险能力测试。具有模拟期权交易经历或者有过股指期货交易。没有法律法规禁止或限制交易齐全的情况，个人无严重不良诚信记录。具体情况可咨询你开户的券商。