支撑位：当股价跌到某个价位附近时，股价停止下跌，甚至有可能还有回升。这个起着阻止股价继续下跌或暂时阻止股价继续下跌的价格就是支撑线所在的位置。
压力位：当股价上涨到某价位附近时，股价会停止上涨，甚至回落。这个起着阻止或暂时阻止股价继续上升的价位就是压力线所在的位置。
在股市中“上涨找压力，下跌找支撑。”熊市要关注压力位（阻力位）的强大作用，卖要卖在压力位上；而牛市要注重支撑位的作用，买要买在支撑位上。同时也告诉我们不管何时何市，操作都要关注阻力位和支撑位的变化，要学会在阻力位上止赢，支撑位上逢低布局！
一条支撑线如果被跌破，那么这个支撑线将成为压力线；同理，一条压力线被突破，这个压力线将成为支撑线。这说明支撑线和压力线的地位不是一成不变的，而是可以改变的，条件是它被有效的足够强大的股价变动突破。
1.当股价脱离盘整，朝上涨的趋势前进时，股价上方三条“上限”为其压力参考位。
2.当股价脱离盘整，朝下跌的趋势前进时，股价下方三条“下限”为其支撑参考位。
3.盘整时，股价若高于其中界线，则选择“上限”价位为参考依据；股价若低于其中界线，则选择“下限”价位为参考依据。
一般来说，一条支撑线或压力线对当前影响的重要性有三个方面的考虑，
一是股价在这个区域停留时间的长短；
二是股价在这个区域伴随的成交量大小；
三是这个支撑区域或压力区域发生的时间距离当前这个时期的远近。
这些可以慢慢去领悟，新手前期不防用个模拟炒股去多练练，从模拟中找些经验，实在把握不准的话可以用个牛股宝手机炒股去跟着里面的牛人操作，这样要稳妥得多，希望可以帮助到您，祝投资愉快！