现货黄金中最常用的找支撑和压力线的方法：
一、看趋势线趋势线在现货黄金某些行情中是判断支撑和压力的最好用的指标，如三角趋势、箱体趋势等，每次出现这些趋势时，再K线没有突破趋势线前，只要金价触碰或接近上趋势线时，金价都会承压回落；而当金价触碰或接近下趋势线时，金价都会得到支撑反弹。也就是说，上下趋势线就是我们要找支撑和压力线。
二、看均线均线是找支撑和压力的另一个十分好用的指标，其中葛兰维八大法则大多入市点位就给到我们很好的参考，在上升阶段，该均线就是很好支撑线，只要金价回落不穿均线，即可进行做多操作；在下跌阶段，该均线就是很好的压力线，只要金价上涨不破均线，即可进行做空操作。此外，长期均线施加的支撑或压力会更强，往往K线遇到半年线、年线都会得到较强的支撑而有力反弹或受压回落。