1. 选择一家证券公司：首先你需要选择一家合适的证券公司进行注册和开户。可以参考一些常见的证券公司，例如华泰证券、招商证券、中信证券等，根据自己的需求、口碑和信任度等因素来进行选择。

2. 准备资料：注册开户时，通常需要提供身份证、手机号码、银行卡等身份和资金相关的材料，具体要求可以询问所选择证券公司，他们会告诉你需要准备哪些资料。

3. 提交申请：通常情况下，你可以直接在选择的证券公司的官方网站或手机APP上找到开户申请入口，填写相关信息并上传所需资料。

4. 完成审核和资金入账：提交申请后，证券公司会进行审核，并会在审核通过后给你发放一个炒股账号。同时，在资金的入账方面，你需要将资金转入相应的证券公司账户中。

至于股票软件的下载选择，市面上有很多股票软件可供选择，比较常见和常用的包括：支付宝、同花顺、东方财富、东方证券、华泰证券等等。你可以根据自己的需求和偏好进行选择，通常这些软件都提供实时行情、交易功能以及相关的财经信息查询等。

不过，我要提醒的是，在炒股之前，最好具备一定的股票知识和投资经验，并认真了解股票市场的风险。此外，建议在投资前咨询专业的投资顾问或者进行充分的研究和了解，以降低投资风险。以上就是我的回答，如果还有不懂的问题欢迎点击右上角微信或电话联系客户经理为您提供免费的一对一的服务。