您好，美原油和美黄金开户，要找正规的交易商，比如TMGM、易信、FBS、澳洲百汇、VT Markets等，选择好平台之后，准备开户资料、联系平台客服并填写开户申请表、等待帐号和密码下达、入金并交易就可以了。以下是一些主要的步骤和注意事项：

1、选择平台：这是非常重要的一步。需要选择一家受国际金融监管机构严格监管的平台，查看平台的运营历史和声誉，确保没有不良行为。平台应具有稳定的运营历史，并具备相应的认证。

2、准备开户资料：准备好开户所需的资料，包括身份证明材料（如身份证照片或扫描件）和一些个人资料（如常用邮箱、联系电话等）。确保这些资料真实有效。

3、联系平台客服并填写开户申请表：联系所选平台的客服人员，获取开户链接。在填写开户申请表时，按照要求上传各项材料。如果在填写过程中遇到问题，可以随时向平台的客服寻求帮助。

4、等待帐号和密码下达：开户资料全部上传成功后，系统会发送账户和密码。收到账号和密码后，应立即更改密码，以确保账户安全。

5、入金并交易：账户开通后，就可以进行入金操作。资金到账后，就可以开始美原油或美黄金的交易了。

以上内容就是我对您提问的详细解答了，如果还有相关问题不清楚的话，也可以随时咨询我，可以点击右上角加下我的微信，做个随时可以微信沟通的好友。