首先，炒恒指要关注各项经济指标：
欧美股市的涨跌，尤其是美国三大股指纳斯达克、标普、道琼斯指数对恒生的影响；中国经济数据已经A股的涨跌影响；香港股市中成分股的股票企业状况；美元指数的涨跌情况和美国的货币政策情况；其次就是一些国际政治因素和国际局势等，这些会直接影响恒指涨跌。

其次，在操作技巧方面，个人操作思路经仅供参考：

1、不摸顶摸底。坚持做第三浪或C浪。
2、严格止损。没有哪一单会没有止损的，要学会把止损放进市场
3、每天研究市场。十几年如一日，每天研究市场的走势规律，做笔记，写心得，的市场走势规律亘古不变。但是每过一段时间，大户操盘手法就会发生变化，这对盘中短线交易至关重要。
4、做单要少而精，抵御诱惑，确保成功率。不确定就坚决平仓。
5、高频交易要不得。
6、做好严格的仓位管理，1/10仓位是相对合理的标准。
7、控制自己的情绪，管住自己的手，心态很重要。