你好，一，先确认股市的走势状态。

股市的走势分为三种，第一种是强势阶段，也是处于上涨的趋势之中；第二种是弱势阶段，处于下跌的过程之中；第三种是震荡势，不强势，也不弱势，属于平衡市。问题里面提到的股票颓势，实际上就是股市处于弱势之中。当确认好股票或者股市，已经进入弱势，就需要考虑管理持有股票的持仓结构，调整股票的投资组合，以适应市场的变化，实现控制风险和提升利润。
二，如何管理手中的持股结构呢？

如果股市进入弱势，或者，进入下跌的阶段，作为股民需要第一时间，调整手中的持股结构。首先，需要减仓，降低自己的仓位比重，不要满仓和重仓。另外，对于手中的股票，需要根据业绩和基本面，进行调整，对于业绩不好，基本面差的股票，也要考虑卖出，这样才能更好的面对股市的弱势。另外，可以持有少部分的龙头股和白马股，它们会走势比较稳健。