上涨找压力，下跌找支撑。”熊市要关注压力位（阻力位）的强大作用，卖要卖在压力位上；而牛市要注重支撑位的作用，买要买在支撑位上。同时也告诉我们不管何时何市，操作都要关注阻力位和支撑位的变化，要学会在阻力位上止赢，支撑位上逢低布局！

一条支撑线如果被跌破，那么这个支撑线将成为压力线；同理，一条压力线被突破，这个压力线将成为支撑线。这说明支撑线和压力线的地位不是一成不变的，而是可以改变的，条件是它被有效的足够强大的股价变动突破。
1.当股价脱离盘整，朝上涨的趋势前进时，股价上方三条“上限”为其压力参考位。
2.当股价脱离盘整，朝下跌的趋势前进时，股价下方三条“下限”为其支撑参考位。
3.盘整时，股价若高于其中界线，则选择“上限”价位为参考依据；股价若低于其中界线，则选择“下限”价位为参考依据。

一般来说，一条支撑线或压力线对当前影响的重要性有三个方面的考虑，
一是股价在这个区域停留时间的长短；
二是股价在这个区域伴随的成交量大小；
三是这个支撑区域或压力区域发生的时间距离当前这个时期的远近。