1、从操盘软件中直接获取一般来说，所有券商提供的实盘操作系统都可以查询。从F10资讯中，我们可从“股东研究”一栏了解机构的进出情况。首先，从“股东户数”及“人均持筹”数据的变化可以从整体上判断机构动向以及个股筹码的变动趋势。一般地，股东人数越少，表明筹码越集中；股东人数越多，则表明筹码趋于分散，盘中缺乏主力关照。其次，预测机构介入成本。由于公布报表的时间和股东人数的统计时间有一段时间差，所以我们要预测机构介入的成本，以便做到心中有数。如果目前的股价比三季度的平均成本还低，说明主力也被套；如果涨幅不大且成交量平平，说明主力短期并没有出局；如果涨幅较大了，再看近期的量能变化情况再作研判。值得一提的是，股东人数的增加与减少并非决定股价涨跌的唯一因素。在用该指标选择个股时，应注意该指标的局限性。比如主力机构有可能期末采用突击重仓或分仓的方法来达到迷惑中小投资者的目的等。特别是那些典型的庄股，即使股东人数再减少我们也应该岿然不动。正确的方法应该是与公司基本面的变化结合起来判断。2、根据均线来推断一般而言，中短线主力建仓时间大约需要4-12周，平均约8-10周。从周K线图上，我们可以估算8-10周均价线是主力的成本区域(虽有一定误差，但不会偏差10%，所以谨慎起见，我们取10周线作为主力建仓成本)。作为主力，其操盘的个股升幅至少在50%以上，多数为100%甚至更多。一般地，一只股票从一波行情的最低点到最高点的升幅若为150%，则主力的正常利润是100%-120%左右。这是因为，主力要想在市场中获利，也必须要付出“代价”，这个“代价”是固定不变的，也是主力在“坐庄”过程中不可避免的，这就是建仓成本。亦即主力的建仓成本大约需要付出20%-40%的利润空间。主力的建仓成本算出来以后，再在这个价位上乘以150%，即为主力将来拉升的最低目标位。测算出主力的成本之后，也就摸清了主力的底细，看清了主力的底牌，就可以做到在操作上有的放矢，不再惧怕主力的“洗盘”、“挖坑”等操盘伎俩。只要目前价位没有大幅上涨，不管道路多么曲折，股价迟早都会到达测算的价位，因为主力若非迫不得已，绝不会亏损离场。而主力资金量大，进出两难，有时系统性风险来临时，想出也出不去，这是主力永远的心病。总之，投资者如果能计算出主力的建仓成本，就能测算出当前主力有无获利空间或获利大小，从而以此来决定自己的投资策略。若目前股价低于主力成本，投资者可大胆重仓介入；若目前股价只能让主力微薄获利，投资者可积极逢低参与；若股价已使主力获利丰厚，则投资者应及时出局，或以观望为主。