您好！要查看股指期货的实时行情，你可以通过以下途径：
1. 在期货公司的官方网站或交易软件中查看实时行情数据；
2. 在财经类新闻网站、财经直播节目或股票交易软件中搜索股指期货实时行情。

至于股指期货的买卖操作，一般需要按照以下步骤进行：
1. 开立期货账户：选择一家期货公司，提交开户所需的资料，经审核通过后，开立期货账户，并获取期货账号。
2. 资金入金：将资金转入期货账户作为保证金，以便进行交易。
3. 选择交易平台：下载期货交易软件或登录期货公司网站的交易界面，提供股指期货的实时报价、行情走势、买卖等功能。
4. 下单操作：根据个人对市场走势的判断，选择买入或卖出股指期货并指定合适的交易手数、价格等条件，通过交易软件下单。
5. 结算与交割：持仓到期或手动平仓时，根据盈亏情况和账户结算价格进行结算，并将盈亏金额转入或从期货账户中扣除。

注意，在进行股指期货交易前，建议你要对期货市场及相关风险有一定的了解，并根据自身风险承受能力和投资目标进行决策。同时，也建议你在交易前咨询专业机构或了解相关的法律法规。

期货可大赚，也有风险，培养期货交易风格，技巧才是关键，如需要了解期货其他问题帮助的话直接电话微信联系我，一直在线。祝您在期货市场投资顺利。