你好，支撑和压力的辨别方法：1：通过实践周期框架的K线，寻找出K线的运行区间，运行区间的两端便是支撑和压力，这种方法一般用于震荡行情，最高价和低价分别用水平线连接起来便是平行线2：通过黄金切割线，从上一波行情的起点至结束点的高低项链，所画出来的切割线也可以当中支撑和阻力，其中0.618、0.316都是重要的支撑和阻力3：上涨行情中，你可以将上升趋势当中的K线低点使用趋势线相连接，这个时候趋势线便是支撑，反之便是下跌趋势中的阻力线4：一波行情当中，多次行情不能上攻或者下攻，但是到达同一个位置附近就会变弱，能量萎缩，回调反弹等等便是支撑和阻力，说明此处有比较密集的订单筹码堆积

5：利用指标，（1）布林带，布林带分为上轨，中规和下轨，三条线，K线在哪天线之上，哪条线便是支撑，哪条线之下哪条线便是阻力
（2）使用均线，均线为多个K线的加权平均收盘价，比如20日均线，就是20个K线的加权平均收盘价所得出来的，在20日均线之上，20日均线便是支撑，在20日均线之下，20日均线便是压力

需要注意的是，不论是支撑和压力，都不一定百分之百有效，因为如果真的百分之百有效，那么行情价格就不会有什么大的变化了，只能在支撑和阻力区间运行，所以交易的时候还是要看交易信号，支撑阻力要多验证等等