您好，增额终身寿险养老是靠谱的，增额终身寿险的保额一直保持增长的状态，其保单的现金价值也同样保持一直增长的状态，因此增额终身寿险可以通过减保的方式部分提取现金价值，可以用作孩子未来的教育储蓄、创业基金、婚假金等等，也可以用于本人养老。

如何选择增额终身寿险在选择增额终身寿险时，投保人需要根据自己的实际情况进行综合考虑，包括保险金额、保险期限、保费等因素。具体来说，可以从以下几个方面进行考虑：

1. 需要保障的风险和保障期限：不同的人群需要保障的风险和保障期限不同，投保人需要根据自己的实际情况进行选择；

2. 投保人的健康状况：保险公司在确定保费时会考虑投保人的健康状况，如果投保人有慢性疾病或者家族遗传病史等不良因素，保费会相应增加；

3. 保险公司的实力和信誉：选择有实力和信誉良好的保险公司进行投保，可以保证理赔能力和保障水平；

4. 增额保费的调整方式：不同的保险公司可能有不同的增额保费调整方式，投保人需要选择适合自己的方式。

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