（一）盘感训练：
一、坚持每天看盘，看盘的重点在浏览所有现货黄金交易趋势的行情走势，找出每天黄金的行情走势的共性，盘面上除了均线就是光溜溜的k线。
二、每天的上涨幅度、跌幅，平均波动是多少。
三、实盘中主要做到跟踪你的目标的实时行情走势，明确了解其当日开、收、最高、最低的具体含义，以及盘中的主力的上拉、抛售、护盘等实际情况，了解量价关系是否的正常等。
四、条件反射训练。找出一些经典底部/顶部启动的行情走势，不断的刺激自己的大脑。
五、训练自己每日快速浏览动态数据情况及时间引爆点。
六、最核心的是有一套适合自己的做单技巧，特别是适合自己。技巧又来自上面的这些训练。如果自己总结不出来那么可以找自己老师帮你做一套。