广发期货和中信建投期货都是在中国证监会注册的期货经纪公司，都具有一定实力和信誉度。选择哪个公司主要要根据个人的需求和评估来确定。

1.综合实力：广发期货是广发证券旗下的期货经纪公司，拥有较强实力和丰富的资源，在业内拥有一定的竞争力。中信建投期货是中信建投证券旗下的期货经纪公司，同样也是在业内有一定实力和影响力。

2.产品和服务：可以关注哪个公司更适合自己的投资需求。比如，关注优质的投资品种和深交所、上交所等交易所的期货品种，以及公司提供的交易工具、技术支持等方面。

3.交易费用等：可以比较不同公司的交易费用、佣金、资金存取便利程度等，选择更符合自己的交易成本和使用习惯的公司。

4.服务质量：可以考虑一下公司的服务质量，包括交易执行质量、客户服务、专业研究报告等方面，这些因素都可以对投资决策产生一定的影响。

总结起来，选择广发期货还是中信建投期货要根据个人实际情况来定，可以综合考虑实力、产品和服务、交易费用、服务质量等因素进行评估和选择。同时也可以参考其他投资者的经验和评价来做出决策。