股票t+0具体的操作流程如下：

1、先买后卖。如果您持有10万股的股票N，并且预计该股票当日会上涨，您可以在低位时额外买入5万股股票N，然后在高位时卖出5万股股票N，从而实现正向T+0操作。这样，持有的股份不变，但持有的成本却降低了。这种情况适用的个股走势是股价先是处于低位，之后强劲反弹，要求盘中有较大的振幅。因为如果振幅较小，在扣除交易费之后实际获利的空间将会非常有限，操作就没有意义。

2、先卖后买。如果您预计该股票M当日会下跌，您可以在高位时先卖出5万股或10万股股票M，然后在低位时买回相同数量的股票M，从而实现反向T+0操作。这种情况适用于股价的走势应是开盘后大幅下跌然后再大幅反弹，或者第二个交易日会有强劲的反弹。

需要指出的是，股票Ｔ＋0操作在当天完成，要求对个股的走势有较为准确的判断，需要投资者有较高的分析和判断水平，因此，对于多数投资者可能并不适用。对于一般投资者来说，如果是下降趋势中的个股，最好是择机出局止损，不要轻易选择Ｔ＋0操作。

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