您好，期货交割日是期货合约规定的最后一天，合约持有者必须履行合约，进行实物交割或者选择平仓。平仓是指在交割日前卖出或买入期货合约的行为，以平衡持仓量，避免实际交割。

期货交割日平仓有以下几个流程：

1. 了解交割规则：在期货交割日前，需要了解交易所关于交割的规定，包括交割品种、合约大小、最低交割单位、交割地点等。

2. 根据自身意愿决定平仓方式：在了解交割规则后，合约持有者可以决定是进行实物交割还是选择平仓。如果决定平仓，可以进行以下方式之一：
市价平仓：以市场上最优价格进行买入或卖出，即按当前的市场价格完成交易。
限价平仓：在交易时指定价格进行买入或卖出，只有当市场价格达到指定价格时才能成交。
对冲平仓：持有相反方向的同一或相关品种合约进行交易，以抵消亏损或获利。

3. 下单平仓：选择平仓方式后，合约持有者需要通过交易所的交易平台或经纪人进行交易下单。根据市价或限价平仓方式选择相应的交易指令，并填写交易数量、价格等相关信息，下达平仓指令。

4. 确认交易：交易平台或经纪人将提供平仓交易的确认信息，包括成交价格、数量、费用等。合约持有者需核对确认信息，确认无误后进行支付或收取相应费用。

5. 结算交割：交易所将根据交割规则进行结算交割，包括合约价格的结算、交割品种的物流运输等。合约持有者无需直接参与结算交割流程。

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