说炒期货黄金，一把是指国内期货黄金。说炒外汇黄金，一般是指国际黄金伦敦金。先说说二者区别：

1、交易时间：外盘黄金交易时间几乎是24小时的，内盘黄金交易时间短，夜盘很早就收盘了。
2、开户途径：外盘黄金都是通过国际外汇交易商投资的，内盘黄金都是通过国内期货公司开户的。
3、计价单位：外盘黄金是以盎司计价，内盘黄金是以克计价；二者交易都是以“手”为单位。
4、杠杆倍数：外盘黄金多数是100-200倍杠杆；内盘黄金10倍左右杠杆（如果是银行买黄金就没有杠杆）。外盘黄金的资金利用率更高，投资门槛更低，盈亏比例更大，适合中小资金投资者参与黄金市场投资。
5、交易手续费：国内期货黄金手续费比国际黄金手续费低一些。

国内的黄金价格主要是根据国际黄金走，无论是从交易机制，还是波动特点，我个人觉得炒外汇黄金也就是国际黄金伦敦金会比国内期货黄金更有优势。

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。