（1）专注于事实，不要为自己的行为找借口
在现实生活中，人们总会很容易被借口、希望或恐惧的情绪所误导。不管做什么决定，最重要的是要尽可能以事情的“真相”为基础。股价下跌时，我们总是希望股价还会涨回来。其实，如果能以事实为基础，也许可以使我们免于灭顶之灾。
（2）列出利多和利空的因素
将搜集到的利多、利空因素用笔写下来，检查一下前期买入时的客观条件是否发生改变。通常，当人们害怕时，恐惧情绪就会导致想赶快摆脱困境，会往坏的方面去想，所以，越是在出现坏的情况时，散户就越是要集中精神思考情况中好的一面。
（3）培养客观的观察力
当人们沉溺于某一种情况时，通常会丧失对整体情况长期的判断，在股票市场中也一样，股民在买入股票时，总是只关注好一面的消息，而当股市出现大跌时，又会在心中夸大利空的一面，从而导致恐惧情绪。
（4）预测未来发展
对于股市已经发生的事，散户朋友总能说的头头是道，但那是过去的事。如果能对股市未来的发展做出较为准确的预测，股民将做到心里有底，也就不会产生不必要的恐惧。