阻力线是指股价上升至某—高度时，有大量的卖盘供应或是买盘接手薄弱，从而使股价的继续上涨受阻。支撑线则是指股价下跌到某一高度时，买气转旺而卖气渐弱，从而使股价停止继续下跌。从供求关系角度看，支撑代表了集中的需求，而阻力代表了集中的供给，股市上供求关系的变化。导致了对股价变动的限制。简单点说吧就是那种有大量套牢盘的地方。
在外汇技术曲线图上有“支撑线”和“阻力线”二种。支撑线是图形上每一谷的最低点的切线，也就是说汇率在这些线的附近时，投资者非常愿意在该线做多。如果趋势上升，则每一个低点必须高于前一个低点；如果出现调整下降但接近前一个低点时，意味着上升趋势即将结束，市场可能变为横向盘整波动；如果该支撑线被破位，可能意味着市场将由上升趋势转变为下降。阻力线是图形上每峰的最高点的切线，也就是说汇率在这些线的附近时，投资者非常愿意在该线做空。如果是下降趋势，则每一个高点必须低于前一个高点；如果出现调整上升但接近前一个高点时，就是下降的趋势即将结束，市场可能变为横向整盘波动；如果该阻力线被破位，可能意味着市场将由下降趋势转变为上升。
支撑与阻力在市场波动中也会互换立场，请各位要明白这点；而价位在支撑或阻力区域的重要性是由3方面决定：波动时间的长短——停留越长越难破、交易量的大小——越大力度越强、汇率离该线的远近——越近越重要。确认短线交易的支撑和阻力线被有效突破是以3%左右来衡量的，确认重要的支撑和阻力线被有效突破则按10%左右来评断，而当重要的支撑和阻力线一旦被有效突破，就很可能是市场的趋势发生了反转。
市场常在一些心理价位（也叫技术价位）和整数价位（也叫习惯价位）上停留，这些价位统称“习惯支撑或阻力”，投资者可以在这些习惯位及时平仓或下止损。但下止损单时，一般要注意的是最好离开这些习惯价位一点距离，以避免被冤枉的冲掉。