您好，炒外盘伦敦金是合法的，只要投资者选择的外盘伦敦金的平台受到大国监管的而且是运营时间较长的平台，那就是合法的。

可以给您详细讲解下如何选择一个安全的外盘伦敦金平台需要的方法：

1. 寻找有牌照的平台：合法的货币交易平台必须经过监管机构的审批和认证，这样可以确保合法性和合规性。
2. 了解平台的背景和历史：通过网络、社交媒体或其他渠道获取平台的基本信息、成立时间、公司规模等方面的信息。
3. 注意资金安全：在开户之前，按照平台要求完成资金安全验证程序，确保你的资金安全。此外，也应该了解平台的资金存管方式和安全监管机制。
4. 关注平台的客户服务水平：一个好的平台应该提供及时、专业的客户服务，在需要帮助和解决问题时能够提供快速和有效的支持。了解这些细节可以帮助你做出更明智的决策。

以上内容就是我的全部回答了，如果您还有理财知识、平台识别相关的问题，可以加下我的微信，直接一对一沟通。