股票在除权除息日是持有还是卖掉，这取决于个人的投资策略和市场的具体情况。首先，需要明确的是，除权除息日是上市公司发放股息红利的日子，股权登记日下一个交易日即是除权除息日。在除权除息日，证券交易所会计算出股票的除权除息价，以作为股民在除权除息日开盘的参考。

如果你打算长期持有该股票，并且对该公司的未来前景持乐观态度，那么可以选择在除权除息日继续持有股票。因为虽然除权除息日股价可能会下跌，但这只是由于分红导致的股价调整，并不会影响公司的实际价值。相反，如果公司的基本面良好，未来有望继续保持稳定的分红，那么长期持有该股票可能会带来稳定的收益。

然而，如果你更关注短期的交易机会，或者对市场的波动比较敏感，那么在除权除息日卖出股票可能是一个更好的选择。因为在除权除息日，市场上可能会出现一些短期的交易机会，比如一些投资者可能会选择卖出股票以锁定利润。但是，需要注意的是，在卖出股票时应该避免盲目跟风，而是应该根据自身的情况和投资目标进行理性判断。

此外，投资者还需要注意以下几点：

密切关注上市公司的公告信息，包括分红预案的公布、股权登记日的确定以及除权除息日的具体安排。这些信息对于投资者在除权除息日进行股票操作至关重要。

了解股票价格的变化。在除息日，股票价格通常会下降，因为该股票不再附带股息权利。投资者需要了解这一变化，以便更好地把握交易时机。

评估公司的基本面。在除息日交易股票时，投资者需要评估公司的基本面，包括公司的盈利能力、财务状况、市场地位等。如果公司的基本面良好，那么在除息日购买股票可能是一个不错的选择，因为此时股票价格可能会相对较低。

考虑使用止损和止盈策略来控制风险。具体来说，可以设置一个止损点，一旦股票价格跌破该点，就立即卖出股票以减少损失；同时，也可以设置一个止盈点，一旦股票价格上涨到该点，就立即卖出股票以锁定利润。

总之，在除权除息日是持有还是卖掉股票，需要根据个人的投资策略和市场的具体情况来做出决策。投资者应该密切关注相关信息，理性分析市场走势和公司基本面，并采取相应的风险控制措施。

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