您好，炒现货黄金是合法的。但是合法的前提是需要在正规的现货黄金交易平台进行交易，需要填写真实的个人身份信息，进行实名制开户。在完成开户后，投资者可以转入资金进行现货黄金交易。

判断炒现货黄金是否合法，可以从以下几个方面进行判断：

1. 交易牌照：查询所在国家或地区的金融监管机构是否已经对现货黄金交易平台进行注册，有注册那么就是合法的。在中国，可以通过访问中国证券监督管理委员会（CSRC）、中国人民银行（PBOC）或香港金银业贸易场（CGSE）等机构的官方网站进行查询。

2. 资金安全：正规的现货黄金交易平台会严格遵守相关的资金监管要求，保障投资者的资金安全。投资者可以查询平台的资金流向、账户信息和交易明细等，确保自己的资金安全。

3. 交易环境：正规的现货黄金交易平台会提供稳定的交易环境和优质的交易服务，包括快速稳定的交易执行、全面的市场分析和专业的客户服务等。投资者可以通过体验平台的交易服务，判断平台的合法性和安全性。

4. 监管机构：选择具有良好声誉和合法经营资质的现货黄金交易平台，并了解其是否受到权威监管机构的监管。

有监管的现货黄金交易平台基本就是合法安全的，那么在这个平台交易也是合法的。

多年交易经验，给大家解决下外盘交易品种的问题还是很简单的，若有更多疑问，欢迎找我沟通，最后祝您投资愉快。